难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Sos Teriyaki
- 100 g sosu sojowego
- 30 g octu ryżowego
- 50 g białego wina, wytrawnego
- 75 g mirinu
- 45 g brązowego cukru
Szaszłyki
- 470 g filetów z miecznika, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 75 - 80 g cebuli dymki, pokrojonej na ok. 4 cm kawałki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1274 kJ / 305 kcal
- 蛋白质
- 31.95 g
- 碳水化合物
- 29.65 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 膳食纤维
- 2.25 g
替代食谱
显示所有
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 分钟
Ryba po grecku
45 min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1h
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5 min
Kaszubskie kotlety rybne
35 min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25 min