难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Sos Teriyaki
- 100 g sosu sojowego
- 30 g octu ryżowego
- 50 g białego wina, wytrawnego
- 75 g mirinu
- 45 g brązowego cukru
Szaszłyki
- 470 g filetów z miecznika, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 75 - 80 g cebuli dymki, pokrojonej na ok. 4 cm kawałki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1274 kJ / 305 kcal
- 蛋白质
- 31.95 g
- 碳水化合物
- 29.65 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 膳食纤维
- 2.25 g
替代食谱
显示所有
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5 min
Ryba w stylu Veracruz
45 分钟
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 分钟
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 分钟
Pierogi z grzybami i karpiem
2小时 35 分钟
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 分钟
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 分钟
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1小时
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分钟
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1h 50 min
Faszerowane gnocchi z sosem pomidorowym
1小时 20 分钟
Dorsz z aïoli i warzywami
50 分钟