难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g quinoa, rinsed
- 380 g almond milk, plus extra for serving, if desired
- 1 pinch fine sea salt
- 30 g dark chocolate, small pieces or callets
- 1 Tbsp cocoa powder
- 2 bananas, sliced, for serving
- 100 g fresh raspberries, for serving
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 773 kJ / 185 kcal
- 蛋白质
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 26.7 g
- 脂肪
- 6.4 g
替代食谱
显示所有Full English Breakfast Popover
40 分钟
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 分钟
Bento with Pandas
1小时
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 分钟
Scrambled Eggs
10 分钟
Cherry Bakewell Oat Bars
1小时 10 分钟
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50 分钟
French Toast with Vanilla Sabayon
20 分钟
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 分钟
Breakfast Bread Pudding
50 分钟
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9h
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 分钟