难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 gramů pohanky, nepražené
- 140 gramů quinoy
- 200 gramů rýže bílé, dlouhozrnné
- 30 gramů lněného semínka, hnědého
- 200 gramů vody, vařící
- 1 - 2 čajové lžičky soli
- 10 gramů cukru
- 90 gramů bramborového škrobu
- 300 gramů vody, pokojové teploty
- 2 čajové lžičky instantního droždí, bezlepkového
- 20 gramů řepkového oleje
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 3115 kJ / 744 kcal
- 蛋白质
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 160.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
替代食谱
显示所有
Sýrové rohlíčky s česnekem
1小时 40 分钟
Skládaný bylinkový chléb
1小时 20 分钟
Bageta
3小时 45 分钟
Bagety
35 分钟
Škvarkové placky
1小时 10 分钟
Italské grissini
2小时
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1小时 50 分钟
Bílé pečivo
1小时
Lněné bezlepkové pečivo
1小时
Máslové houstičky
1小时
Banánový chlebíček (bez cukru)
1小时 30 分钟
Chlebový žitný kvásek
84小时 15 分钟