难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 gramů pohanky, nepražené
- 140 gramů quinoy
- 200 gramů rýže bílé, dlouhozrnné
- 30 gramů lněného semínka, hnědého
- 200 gramů vody, vařící
- 1 - 2 čajové lžičky soli
- 10 gramů cukru
- 90 gramů bramborového škrobu
- 300 gramů vody, pokojové teploty
- 2 čajové lžičky instantního droždí, bezlepkového
- 20 gramů řepkového oleje
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 3115 kJ / 744 kcal
- 蛋白质
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 160.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
替代食谱
显示所有
Mléčný chléb
2h 20 min
Orientální placky
1小时
Žitný vícezrnný chléb
1小时 15 分钟
Fougasse se sýrem
2小时 35 分钟
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1h 50 min
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1小时 15 分钟
Chléb expres
45 分钟
Bramborový chléb (bez lepku)
2小时 30 分钟
Brioškový chlebíček (bez lepku)
无评分
Chléb s černým pivem bez kynutí
无评分
Celozrnné banánové hvězdičky
1小时
Sezamové tyčinky
1小时