难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g di semi di girasole
- 150 g di semi di sesamo
- 50 g di semi di papavero
- 1 arancia, la scorza senza la parte bianca (preferibilmente bio)
- 150 g di farina integrale
- 150 g di succo d'arancia, spremuto fresco (circa 2 arance)
- 50 g di sciroppo di agave
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 929 kJ / 222 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有
Fagottini al cioccolato
7小时 45 分钟
Maritozzi
11小时
Panettone
6小时 30 分钟
Biscotti cioccolato e nocciole
35 分钟
Tortine al limone
45 分钟
Canestrelli
1小时 50 分钟
Torta al lime e ricotta
50 分钟
Plumcake alle mele
1小时
Biscotti d'avena
45 分钟
Biscotti integrali al miele
50 分钟
Crostata alle albicocche
2小时
Banana bread (vegan e senza glutine)
1小时 30 分钟