难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g lupin flour (see Tips)
- 70 g gluten free cornflour, plus extra for dusting
- 1 ½ tsp xanthan gum
- 1 pinch ground nutmeg
- 2 tsp salt
- 2 eggs
- 60 g water, plus extra for boiling
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1020.4 kJ / 243 kcal
- 蛋白质
- 20.6 g
- 碳水化合物
- 44.5 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 8.9 g
- 钠
- 613.7 mg
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