难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 340 g cashew nuts (raw or activated - see tip)
- 1 tsp ground cinnamon
- ¾ tsp baking powder
- ¼ tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch fine sea salt
- 175 g bananas, peeled, sliced and frozen until hard
-
50
g avocado oil
或 50 g olive oil - 20 g raw honey
- 2 large eggs
- ½ tsp natural vanilla extract
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 972 kJ / 232 kcal
- 蛋白质
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 9.9 g
- 脂肪
- 18.6 g
替代食谱
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Amaretti
35 分
Mince Pies
1小時 10 分
Lavender Shortbread
1小時
Mini Double Chocolate Muffins
25 分
Quick Christmas Cake
2小時 25 分
Pistachio Cupcakes
40 分
Sweet Shortcrust Pastry
1小時 50 分
Gluten-free Coffee and Walnut Cake Traybake
1小時
Orange and Marmalade Cake
1小時 15 分
Reindeer Pear and Caramel Cupcakes
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Yoghurt Cake
1小時
Chocolate Chip Muffins
1小時