难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g frischer Ingwer, geschält, in dünnen Scheiben
- 2 EL Ghee
- 50 g Kokosflocken
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 200 g Milchreis
- 1000 g Milch
- 50 g Rohrzucker
- ¼ TL Salz
- 2 Dosen Safran, gemahlen (à 0,1 g)
- 1 EL Rosenwasser
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1632 kJ / 390 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 20 g
- 膳食纤维
- 2 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Joghurt-Früchte Overnight Oats
8小时
Eulen-Muffins
1h 15 min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8小时
Energyballs
25 分钟
Milchreis
1小时
Vanille-Protein-Quark
10 分钟
Protein-Energy-Balls
10 分钟
Warmer Schoko-Kokos-Grießbrei
15 分钟
Möhren-Küchlein
50 min
Milchreis mit Zimt
50 min
Grießschmarrn mit Apfelmus
55 分钟
Schokoladen-Milchreis
1小时