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金沙花椰海鮮燒

金沙花椰海鮮燒
4.8 12 評分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 鹹蛋
    2 顆
  • 蒜頭
    20 克
  • 沙拉油
    20 克
  • 新鮮紅辣椒 切斜片
    1 根
  • 花枝 切塊(約3公分)
    200 克
  • 草蝦 開背、去腸泥
    8 隻
  • 米酒
    2 大匙
  • 蠔油
    2 大匙
  • 糖
    1 茶匙
  • 綠色花椰菜 切小朵
    250 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 13.5 g
热量 921 kJ / 220 kcal
脂肪 16.4 g
膳食纤维 1.7 g
碳水化合物 6.1 g

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