金沙花椰海鮮燒
TM31 TM5 TM6

金沙花椰海鮮燒

4.8 (11 評分 )

食材

  • 2 顆 鹹蛋
  • 20 克 蒜頭
  • 20 克 沙拉油
  • 1 根 新鮮紅辣椒, 切斜片
  • 200 克 花枝, 切塊(約3公分)
  • 8 隻 草蝦, 開背、去腸泥
  • 2 大匙 米酒
  • 2 大匙 蠔油
  • 1 茶匙 糖
  • 250 克 綠色花椰菜, 切小朵

营养价值
每 1 人份
热量
921 kJ / 220 kcal
蛋白质
13.5 g
碳水化合物
6.1 g
脂肪
16.4 g
膳食纤维
1.7 g

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