搜索
Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca
3.0 1 評分
准备工作 10 分钟
总数 3小时 40 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • alho
    4 dentes de
  • sal
    1 c. chá de
  • limão só o sumo
    1
  • postas de garoupa (800 g aprox.)
    4 - 6
  • farinha de mandioca de musseque
    200 g
  • cebola cortada em pedaços
    240 g
  • tomate em pedaços
    450 g
  • óleo de palma
    40 g
  • água
    800 g
  • peixe seco demolhado
    200 g
  • batata-doce cortada em rodelas
    400 g
  • mandioca cortada em rodelas
    400 g
  • bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 3697 mg
蛋白质 1115 g
热量 24577.6 kJ / 5874.2 kcal
脂肪 68.5 g
膳食纤维 9.4 g
饱和脂肪 16.7 g
碳水化合物 129.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Bimby® na Rota das Descobertas 65 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有
Bacalhau com espinafres e cenoura

Bacalhau com espinafres e cenoura

4.9(1.4K)

50 分钟

Polvo à lagareiro

Polvo à lagareiro

4.8(711)

1小时 30 分钟

Massada de peixe

Massada de peixe

4.8(629)

55 分钟

Bacalhau gratinado com camarão

Bacalhau gratinado com camarão

4.8(479)

50 分钟

Sopa de peixe e legumes

Sopa de peixe e legumes

4.8(399)

40 分钟

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.8(354)

35 分钟

Salada-russa

Salada-russa

4.8(235)

50 分钟

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

4.8(195)

1小时 10 分钟

Bacalhau com todos

Bacalhau com todos

4.8(185)

1小时

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

4.8(179)

1小时 35 分钟

Feijoada de polvo

Feijoada de polvo

4.9(149)

1小时 30 分钟

Camarão com caril aromático

Camarão com caril aromático

4.8(110)

45 分钟

 显示所有