Polvo à lagareiro

4.8 711 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 doses

食材

batata pequena p/ assar c/ casca
1000 g
sal grosso
100 g
água
100 g
polvo cortado em pedaços grandes (1000 g aprox.)
1
cebola
80 g
dentes de alho
6
coentros
20 g
azeite
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 6994.2 mg

蛋白质 37.8 g

热量 2629.5 kJ / 628.5 kcal

脂肪 36.1 g

膳食纤维 5.4 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 38.2 g

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