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蕃茄蔬菜通心粉

蕃茄蔬菜通心粉
4.1 17 評分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 洋蔥 切塊
    100 克
  • 蒜頭
    3 粒
  • 油
    10 克
  • 番茄 切丁
    200 克
  • 紅蘿蔔 切丁
    50 克
  • 新鮮月桂葉
    2 片
  • 高麗菜 切小片
    200 克
  • 水
    800 克
  • 細圓通心粉
    100 克
  • 鹽
    1 大匙
  • 糖
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 帕瑪森起士粉
    少許

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 4.6 g
热量 552 kJ / 132 kcal
脂肪 0.8 g
膳食纤维 2.6 g
碳水化合物 27.5 g

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