Omelette de brocoli

Omelette de brocoli

3.7 3 評分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 pieza

食材

100 g de brócoli rebanado
100 g de jamón cortado en tiras
50 g de nueces (可选的) en mitades

50 g de pistache troceado
1 diente de ajo
100 g de queso manchego cortado en trozos
5 huevo
30 g de leche
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta molida
¼ cdita de cúrcuma en polvo (可选的)
500 g agua

难易度

中级

营养价值每 4 pieza

钠 3920 mg

蛋白质 79.5 g

热量 4240.5 kJ / 1013.5 kcal

脂肪 68.1 g

膳食纤维 1.7 g

饱和脂肪 31.8 g

碳水化合物 19.2 g

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