Avena con manzana

Avena con manzana

4.8 138 評分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porciones

食材

  • de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
    100 g
  • de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
    400 g
  • de azúcar morena (可选的)
    20 g
  • de canela en polvo
    ½ cdita
  • de nuez moscada en polvo (可选的)
    1 - 2 pizcas
  • de cúrcuma en polvo
    ½ cdita
  • de cardamomo en polvo (可选的)
    ½ cdita
  • de hojuelas de avena
    120 g
  • de leche de almendras
    550 g
  • manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
    1
  • de miel de maple (可选的) para decorar
  • canela en polvo para espolvorear

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

341 mg
蛋白质 10 g
热量 1670 kJ / 399 kcal
脂肪 16 g
膳食纤维 10 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 61 g

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