设备与配件
Pulpo con coco y curry
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 portions
食材
-
1000 g de agua
-
1 cucharada de sal
-
2 hojas de laurel secas
-
1 pulpo crudo entero (aprox. 1000 g)
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200 g de papas en mitades
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40 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo
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10 g de jengibre fresco
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30 g de pimiento rojo
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30 g de pimiento verde
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1 hoja de culantro fresco
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1 cucharada de curry en polvo
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10 g de aceite de coco
-
220 g de leche de coco
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1562.8 mg
蛋白质
26.9 g
热量
1093.3 kJ /
261.3 kcal
脂肪
8.7 g
膳食纤维
1.7 g
饱和脂肪
6.9 g
碳水化合物
13.9 g
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