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Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano
5.0 1 評分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 250 g de lentejas secas
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 3 ajíes criollos en trozos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 250 g de chorizo en trozos de 2 cm
    250 g de tocino cortado en dados, ahumado
  • 800 g de agua
  • 1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
  • 4 hojas de culantro fresco enteras
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2 cucharaditas de orégano seco
  • 1 pellizco de pimienta molida

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1303.9 mg
蛋白质 21.4 g
热量 1758.3 kJ / 420.3 kcal
脂肪 21.6 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 6.8 g
碳水化合物 36.7 g

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