难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 克 水 ，煮面用
- 5 克 盐 ，煮面用
- 100 克 意大利螺旋面
- 适量 橄榄油 ，混合用
- 15 克 黄油
- 50 克 洋葱 ，切丝
- 200 克 南瓜 ，去皮切片
- 50 克 稀奶油
- 2 克 盐
- 30 克 水
- 120 克 新鲜三文鱼块 ，切小块
- 盐 ，调味用
- 白胡椒粉 ，调味用
- 营养价值
- 每 2 人份
- 热量
- 4069.6 kJ / 972.7 kcal
- 蛋白质
- 41.2 g
- 碳水化合物
- 93.8 g
- 脂肪
- 48.5 g
- 饱和脂肪
- 23.4 g
- 膳食纤维
- 5.1 g
- 钠
- 2858.7 mg
