Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

無評分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 portions

食材

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4 g

热量 698 kJ / 168 kcal

脂肪 14 g

碳水化合物 7 g

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