Wraps à la moussaka

4.5 2 評分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

d'emmental en morceaux
30 g
d'oignons coupés en quartiers
60 g
gousse d'ail
1
de carottes détaillées en rondelles (1 cm)
150 g
de poivrons rouges détaillés en morceaux
60 g
de champignon de Paris, frais coupés en deux
60 g
d'huile d'olive
25 g
d'origan séché
½ c. à café
de sel
¾ c. à café
de poivre noir, moulu
1 c. à café
de noix de muscade, fraîchement moulue
¾ de c. à café
de tomates concassées en conserve
200 g
de viande de bœuf hachée
250 g
d'aubergines coupées en tranches (1 cm)
200 g
de beurre
10 g
de lait entier
130 g
de farine de blé
10 g
tortillas de blé (Ø 22 cm)
4

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 906.5 mg

蛋白质 20.7 g

热量 2104.9 kJ / 503.1 kcal

脂肪 28.4 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 42.8 g

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