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三文鱼菌菇烩饭
4.0 1 評分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 蒜头 切片
    1 瓣
  • 甜椒 任何颜色，切1-2厘米小片
    150 - 180 克
  • 橄榄油
    20 克
  • 新鲜综合菇类 切小块或段
    100 克
  • 罐装番茄碎
    100 克
  • 红椒粉 (可选的)
    1 茶匙
  • 盐
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 水
    400 克
  • 短粳米
    200 克
  • 新鲜三文鱼块 切2-3厘米块
    250 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 637.7 mg
蛋白质 21.5 g
热量 1963.2 kJ / 470 kcal
脂肪 15.2 g
膳食纤维 11.1 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 68.3 g

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