设备与配件
Bouillabaisse
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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spicchi di aglio2
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di cipolle tagliate a metà100 g
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di finocchi a pezzi (2-3 cm)100 g
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di carote a pezzi (2-3 cm)100 g
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di patate a pasta farinosa a pezzi (2-3 cm)100 g
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di sedano rapa a pezzi (2-3 cm)100 g
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230 g di pomodori maturi, tagliati in quarti, privati del picciolodi pomodori in scatola (barattolo piccolo)230 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato¼ di cucchiaino
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di olio di oliva40 g
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di acqua650 g
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di vino bianco250 g
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liquore all'anice (ad es. Pernot o vermouth o Noilly Prat)40 g
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di zafferano in polvere1 - 2 bustine
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di filetti di pesce, con o senza pelle a pezzi (ca. 2-5 cm, ad es. filetto di luccioperca, merluzzo, salmone)500 g
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di frutti di mare, misti o solo gamberi o solo cozze200 g
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di prezzemolo fresco tritato½ mazzetto
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fior di sale per guarnire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
834.3 mg
蛋白质
28.1 g
热量
2197.3 kJ /
525.2 kcal
脂肪
12.7 g
膳食纤维
4.1 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
27.4 g
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