Merluzzo in salsa aïoli con verdure

無評分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porzioni

食材

Aioli
  • di olio di semi di girasole
    250 g
  • spicchi di aglio
    3
  • uovo, medio (53-63 g)
    1
  • di succo di limone
    5 g
  • di senape
    5 g
  • di sale
    5 g
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
Uova, verdure e pesce
  • di acqua
    1300 g
  • uova
    6
  • di verdure miste di stagione: ad es. cipolle, porri, sedano o fagiolini, a pezzi (2-3 cm), o cavolfiore tagliato a cimette
    400 g
  • di patate tagliate a metà, a pezzi (ca. 3 cm)
    700 g
  • di sale e più un po’ per condire
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    3 pizzichi
  • di filetti di merluzzo, senza pelle (6 pezzi, circa 180-200 g ciascuno)
    1100 g
  • di verdure miste in stagione: carote, zucchine e finocchi, tagliati a metà o in quarti nel senso della lunghezza.
    400 g
  • di pomodoro ciliegino
    100 g
  • olio di oliva per il condimento
  • timo fresco (可选的) per l'aspersione

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

1025.1 mg
蛋白质 47.4 g
热量 3208.9 kJ / 766.9 kcal
脂肪 50.1 g
膳食纤维 6.9 g
饱和脂肪 6.9 g
碳水化合物 34.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有