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顺德鱼汤粥
5.0 1 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 12 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 油
    5 克
  • 姜 切片
    5 克
  • 鲫鱼 洗净切小块
    200 克
  • 水
    1000 克
  • 大米 淘洗干净，沥干
    100 克
  • 新鲜香菇 切丝
    15 克
  • 丝瓜 去皮，切约5厘米细条
    100 克
  • 冬笋 切丝
    25 克
  • 新鲜黑木耳 切丝
    25 克
  • 盐
    1 克

难易度

中级

营养价值 每 1 人份

钠 270.9 mg
蛋白质 23.4 g
热量 1597.7 kJ / 381.9 kcal
脂肪 8.7 g
膳食纤维 9.9 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 52.6 g

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