设备与配件
Soupe de tomates
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portion
食材
Soupe de tomates
-
gousses d'ail4
-
70 g d'oignons, en piècesd'échalote en pièces70 g
-
d'huile d'olive vierge extra15 g
-
de tomates mûres en quartiers (voir Conseil)510 g
-
de concentré de tomate15 g
-
de bouillon de légumes (可选的) jusqu'à la consistance souhaitée (voir Conseil)225 - 340 g
-
de paprika fumé moulu selon le goût½ - 1 c. à thé
-
de sucre selon le goût1 - 2 c. à thé
-
de sel selon le goût1 c. à thé
-
¼ c. à thé de poivre blanc moulu, selon le goûtde poivre noir moulu selon le goût½ c. à thé
-
feuilles de basilic frais plus un supplément pour garnir6
-
piment de cayenne déshydraté, en flocons pour garnir
-
feuilles de basilic frais pour garnir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
598.5 mg
蛋白质
2 g
热量
341.2 kJ /
81.6 kcal
脂肪
4.1 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
10.9 g
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