Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci

無評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni

食材

  • spicchi di aglio
    2
  • di olio di oliva e un po' di più per spruzzare
    20 g
  • di miele
    20 g
  • di senape
    20 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    10 g
  • di acqua
    500 g
  • dado per brodo vegetale
    2 cucchiaini
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di patate americane dolci pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
    400 g
    400 g di patate, pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
  • di cimette di broccoli a pezzi (3 cm)
    400 g
  • filetto di salmone, con la pelle o senza pelle (á 200 g)
    4
  • di sale
    4 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    4 pizzichi
  • di formaggio feta
    150 g
  • peperoncino rosso, secco, macinato a piacere

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

2373 mg
蛋白质 57 g
热量 3165 kJ / 757 kcal
脂肪 46 g
膳食纤维 3.3 g
饱和脂肪 12 g
碳水化合物 32 g

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