Pastels au thon

Pastels au thon

4.4 22 評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 20 分钟

18 pièces

食材

de farine de blé et un peu pour le plan de travail
500 g
de lait
250 g
de beurre mou
50 g
œuf
1
de sel
10 g
de poivre moulu
3 pincées
d'herbes aromatiques variées, déshydratées
1 c. à soupe
de levure chimique (1/2 sachet)
1 c. à café
20 g de levure boulangère fraîche
d'oignons coupés en deux
500 g
d'huile d'olive
20 g
de thon en boîte au naturel (poids net égoutté)
210 g
de poivrons rouges en morceaux
300 g
de sel
1 c. à café
branche de thym frais effeuillée
1
gousses d'ail
2
tomate coupée en quatre
1
de concentré de tomate
3 c. à soupe
de sucre
1 pincée
de sel
2 pincées
du piment d'Espelette
huile de tournesol pour la cuisson des pastels

难易度

中级

营养价值每 1 pièce

钠 428.5 mg

蛋白质 6.6 g

热量 724.4 kJ / 173.1 kcal

脂肪 4.6 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 26.3 g

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