Pincho de sardina rellena

Pincho de sardina rellena

5.0 1 評分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
10 unidades

食材

  • limón
    1
  • dientes de ajo
    2
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    5 ramitas
  • de aceitunas sin hueso
    50 g
  • de orégano seco
    3 cucharaditas
  • de aceite de oliva virgen extra
    80 g
  • de pan rallado
    50 g
  • de tomates secos en aceite (escurridos)
    30 g
  • de pimienta de Cayena molida
    1 - 2 pellizcos
  • de alcaparras
    10 g
  • sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola
    10
  • de aceite de oliva
    1 chorrito

难易度

初级


营养价值 每 1 unidad

197.6 mg
蛋白质 19.3 g
热量 939 kJ / 224 kcal
脂肪 13.2 g
膳食纤维 1.2 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 6.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有