Crema de ejotes con verduras

Crema de ejotes con verduras

4.1 18 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porción

食材

260 g de garbanzos cocidos escurridos
200 g de pulpa de calabaza en trozos
260 g de zanahoria
20 g de apio en trozos
350 g de ejotes
50 g de cebolla
2 cucharaditas de sal
900 g de agua
20 g de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 0 mg

蛋白质 8 g

热量 882 kJ / 210 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 0 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 18 g

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