设备与配件
Cuscús con chipirones
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
6 raciones
食材
Cuscús
-
de cuscús250 g
-
de agua250 g
-
de sal1 cucharadita
-
de aceite de oliva virgen extra1 chorrito
Chipirones
-
de cebolla cortada en cuartos300 g
-
de aceite de oliva virgen extra60 g
-
de chipirones enteros frescos limpios1000 g
-
de vino de Oporto70 g
-
de sal1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
29.14 g
热量
1591 kJ /
381 kcal
脂肪
13.84 g
膳食纤维
2.98 g
碳水化合物
34.86 g
您可能还喜欢...
显示所有Emulsión de patata con pulpo
50 分钟
Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40 分钟
Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz
45 分钟
Rape en salsa americana
1小时
Pay de atún
1小时 40 分钟
Pescado a la veracruzana
30 分钟
Mejillones zamoranos en salsa picante
30 分钟
Dorada a la sal
35 分钟
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分钟
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1小时
Lubina a la sal con patatas
30 分钟
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1小时