Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate

Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate

3.7 7 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

de quinoa en grano
200 g
diente de ajo
1
de aceite de oliva
80 g
de agua
600 g
de sal
2 cucharadita
de cebolleta en cuartos
150 g
de pepino en trozos de 3 cm
150 g
de aceitunas negras sin hueso
100 g
zumo de limón
30 g
de orégano seco
1 cucharadita
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de tomates cherry en mitades
250 g
de queso feta en dados de 1 cm
150 g
aguacates maduros, en láminas
1 - 2
hojas de albahaca fresca para decorar
6 - 8

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1615.8 mg

蛋白质 15.5 g

热量 3005 kJ / 718 kcal

脂肪 52.1 g

膳食纤维 11.5 g

饱和脂肪 11.3 g

碳水化合物 50.7 g

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