Bifes de atum com molho de tomate

Bifes de atum com molho de tomate

4.6 19 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 doses

食材

bifes de atum fresco
750 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
azeite
50 g
banha
30 g
cravinhos
2
folha de louro
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1257.1 mg

蛋白质 47.8 g

热量 1833.1 kJ / 438.1 kcal

脂肪 21.2 g

膳食纤维 2.9 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 12.6 g

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