设备与配件
Langostinos con chimichurri de cítricos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)20 g
-
cilantro fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
dientes de ajo en mitades5
-
tiras de piel de limón (sin nada de parte blanca)4
-
tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)6 - 8
-
de zumo de naranja recién exprimido30 g
-
de zumo de limón15 g
-
de aceite de oliva virgen extra60 g
-
de tomillo seco1 cucharadita colmada
-
de orégano seco1 cucharadita colmada
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta de Cayena desmenuzada1 - 2 pellizcos
-
600 g de gambones crudos enteros, (16 unidades)de langostinos grandes crudos enteros (16 unidades)400 - 600 g
-
de agua300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
753.1 mg
蛋白质
18 g
热量
1044 kJ /
249 kcal
脂肪
16.7 g
膳食纤维
3.1 g
饱和脂肪
2.7 g
碳水化合物
7.9 g
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