设备与配件
Filets de poitrine de poulet au Metaxa
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
de parmesan en morceaux (3 cm)100 g
-
de cheddar en morceaux (3 cm)100 g
-
blancs de poulet, sans peau (env. 330 g chaque)4
-
de sel5 c. à café
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de poivre, moulu2 c. à café
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de paprika doux3 c. à café
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de poivre de Cayenne, moulu (可选的)1 c. à café
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de poivrons rouges coupés en deux, épépinés, en morceaux180 g
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de poivrons verts coupés en deux, épépinés, en morceaux50 g
-
d'oignons coupés en deux180 g
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gousses d'ail2
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d'huile végétale30 g
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100 g de jus de pommede brandy (Metaxa)100 g
-
d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)1 c. à soupe
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d'eau2 c. à soupe
-
de crème acidulée, 20 % de m.g.200 g
-
crème, toutes sortes (lait de vache)80 g
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de concentré de tomate100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
3567 mg
蛋白质
58 g
热量
3233 kJ /
773 kcal
脂肪
47 g
膳食纤维
3.4 g
饱和脂肪
23 g
碳水化合物
17 g
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