设备与配件
Escabèche de poulet au four
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
gousses d'ail5
-
de piment d'Espelette1 c. à café bombée
-
de poudre de curcuma séché1 c. à café bombée
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de paprika doux10 g
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de sel2 c. à café
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de poivre, moulu1 c. à café
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de cumin en poudre10 g
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d'huile végétale50 g
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de pommes de terre nouvelles coupées en deux ou en quatre800 g
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120 g de poivron rouge, en morceaux (2 cm)de poivron vert en morceaux (2 cm)120 g
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de piment rouge, long en tranches obliques (1 cm)50 g
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cuisses de poulet, avec la peau et les os (à env. 350 g)4
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d'oignons rouges coupés par deux60 g
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bouillon de poule (pour 0.5 l)200 g
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de vinaigre de vin rouge50 g
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d'estragon, frais grossièrement effeuillé5 g
-
de poivron rouge80 g
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d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)5 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1628 mg
蛋白质
68 g
热量
4920 kJ /
1176 kcal
脂肪
71 g
膳食纤维
11.2 g
饱和脂肪
18 g
碳水化合物
69 g
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