设备与配件
Guyappymix 3
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
citron jaune non traité non épluchés et coupés en deux2 - 3
-
d'eau froide1000 g
-
de sucre en poudre (可选的) à ajuster en fonction des goûts160 - 200 g
-
glaçons10
-
d'eau760 g
-
2 c. à café de levure boulangère sèchede levure boulangère fraîche émiettée(voir "Conseil(s)")25 g
-
de sucre en poudre (可选的)15 g
-
de farine de blé et un peu pour le plan de travail500 g
-
d'huile d'olive (可选的)15 g
-
de sel1 c. à café bombée
-
de fruits surgelés coupés en morceaux500 g
-
blanc d'œuf1
-
un fond de lait
-
de lait300 g
-
œufs3
-
de sucre en poudre (可选的)60 g
-
de sucre vanillé maison10 g
-
oignon coupé en deux1
-
d'ail1 gousse
-
d'huile d'olive (可选的)10 g
-
de sel1 pincée
-
carottes coupées en morceaux5
-
courgette coupée en morceaux1
-
tomate coupée en deux1
-
poireau coupé en tronçons½
-
de caramel liquide120 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1097.6 mg
蛋白质
28.3 g
热量
4615.6 kJ /
1103.2 kcal
脂肪
13.3 g
膳食纤维
12.4 g
饱和脂肪
4.1 g
碳水化合物
223.4 g
还收录在
Guyappymix
11 道食谱
法国
法国
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