Bar et fenouils caramélisés

Bar et fenouils caramélisés

5.0 3 評分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions

食材

  • d'étoile de badiane
    5 gousses
  • de piment séché en flocons
    1 c. à café
  • de romarin frais
    6 brins
  • de gros sel
    2000 g
  • d'eau
    200 g
  • de citrons jaunes non traités (1 citron coupé en rondelles (5 mm) et ½ citron, zeste et jus)
    1 ½
  • bars entiers, vidés et nettoyés (max. 38 cm de long, env. 900 g au total)
    2
  • de moutarde
    5 g
  • de sel
    ¾ c. à café
  • de poivre moulu
    2 pincées
  • d'huile d'olive
    50 g
  • de bulbe de fenouil paré et coupé en quartiers (env. 3-4 cm)
    400 g
  • de vinaigre blanc
    20 g

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

2244.6 mg
蛋白质 210.4 g
热量 5271.8 kJ / 1260 kcal
脂肪 36 g
膳食纤维 4.5 g
饱和脂肪 7.6 g
碳水化合物 11.3 g

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