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Seeded pastry

Seeded pastry
3.0 1 評分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
460 g
马上体验

食材

  • chia seeds
    20 g
  • sesame seeds
    20 g
  • pumpkin seeds
    20 g
  • psyllium husk
    20 g
  • coconut flour
    50 g
  • tapioca starch
    40 g
  • LSA (see Tip)
    30 g
  • sea salt
    ½ tsp
  • eggs
    2
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • water
    140 g

难易度

初级

营养价值 每 460 g

钠 1170.9 mg
蛋白质 33.6 g
热量 5195.8 kJ / 1241.8 kcal
脂肪 77.7 g
膳食纤维 52.1 g
饱和脂肪 19 g
碳水化合物 108.6 g

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