Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

3.5 8 評分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

4 doses

食材

Arroz de coco

chalota
55 g
dente de alho
1
coco ralado
45 g
azeite
30 g
leite de coco
300 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
350 g

Caril

miolo de vieira
300 g
funcho
10 g
Azeite q.b. p/ temperar
camarão c/ casca
1000 g
leite de coco
350 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (可选的)
1
sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
sementes de mostarda
½ c. chá de
açafrão-da-índia
½ c. chá de
gengibre ralado
10 g
óleo de amendoim
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 doses

钠 2914 mg

蛋白质 55 g

热量 4671.6 kJ / 1116.5 kcal

脂肪 50.8 g

膳食纤维 4.4 g

饱和脂肪 34.4 g

碳水化合物 90.1 g

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