Glace tzatziki

Glace tzatziki

4.5 6 評分

准备工作 20 分钟

总数 5小时

10 portions

食材

La veille

500 g de concombre (1 gros concombre)
15 feuilles de menthe fraîche
250 g de yaourt à la grecque (2 yaourts env.)
1 c. à café de quatre-épices moulu (pour tzatziki)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu

Le jour même

2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
16 gressins coupés en deux
16 tomates cerise coupées en quatre
1 branche de menthe fraîche effeuillée

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 171.2 mg

蛋白质 4.7 g

热量 415.2 kJ / 99.2 kcal

脂肪 1.7 g

膳食纤维 1.2 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 16.8 g

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