设备与配件
Salată de pui și spanac, cu bulgur
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 porții
食材
-
cremă de brânză155 g
-
frunze de busuioc proaspăt15 g
-
cățel de usturoi1
-
zeamă de lămâie30 g
-
sare împărțită2 lingurițe
-
piper negru măcinat1 priză
-
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)455 g
-
apă905 g
-
bulgur (vezi recomandare)200 g
-
spanac tânăr, proaspăt115 g
-
ulei de măsline30 g
-
oțet alb15 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
21 g
热量
1280 kJ /
306 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
21 g
您可能还喜欢...
显示所有Sendvișuri cu salată de ouă
25 分钟
Budincă de orez cu mere
1小时 45 分钟
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1小时
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45 分钟
Spaghete cu roșii și bacon
35 分钟
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1小时 50 分钟
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
40 分钟
Risotto cu ciuperci și spanac
55 分钟
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 分钟
Pizza cu blat din conopidă
1小时 20 分钟
Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar
45 分钟
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 分钟