
设备与配件
Zhoug (Diabetes)
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
12 portions
食材
-
caraway seeds1 tsp
-
cardamom pod seeds only2 tsp
-
black peppercorns1 tsp
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies deseeded6
-
fresh coriander leaves and stalks only40 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only10 g
-
lemon juice30 g
-
olive oil40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
3.7 mg
蛋白质
1 g
热量
220.7 kJ /
52.7 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
1.9 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
4.9 g