设备与配件
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 doses
食材
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
alho-francês cortado em pedaços150 g
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água800 g
-
sal2 ½ c. chá de
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azeite1 fio de
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batata nova c/ casca700 g
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lombo de maruca s/ pele e s/ espinhas800 g
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natas200 g
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mostarda30 g
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limão só o sumo½
-
pimenta1 pitada de
-
Tomilho-limão só as folhas, q.b. p/ polvilhar
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1877.3 mg
蛋白质
43.8 g
热量
2206.7 kJ /
527.4 kcal
脂肪
20.5 g
膳食纤维
6.1 g
饱和脂肪
11.7 g
碳水化合物
42.1 g
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