Arroz con tomate y verduras

Arroz con tomate y verduras

4.1 19 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 raciones

食材

200 g de pepino en medias rodajas finas
1 ½ cucharaditas de sal
100 g de cebolla roja en trozos
150 g pimiento rojo en trozos
40 g de aceite de oliva
200 g de tomate troceado en conserva escurrido
15 g de tomate concentrado
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de curry en polvo
½ cucharadita de tomillo seco
1 hoja de laurel seca
300 g de arroz vaporizado
750 g de caldo de verduras
2 pellizcos de pimienta molida
50 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
100 g de guisantes (frescos o congelados)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 914.5 mg

蛋白质 5.2 g

热量 1077 kJ / 257 kcal

脂肪 10.6 g

膳食纤维 4.4 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 36.2 g

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