Panzanella de invierno

Panzanella de invierno

4.8 13 評分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

6 raciones

食材

Pan tostado

de pan en dados de aprox. 1.5 cm
150 g
de aceite de oliva
1 chorrito

Vinagreta

de aceite de oliva virgen extra
50 g
de vinagre balsámico
20 g
de zumo de naranja
20 g
de sal
1 - 2 pellizcos
de arándanos rojos deshidratados
10 g
de pistachos salados sin cáscara
10 g
de pipas de girasol
10 g

Ensalada

de hojas baby de ensalada variada
150 g
remolachas cocidas en dados de 1.5 cm
2
naranjas (sin nada de piel blanca) y cortadas en trozos
2
de queso feta desmenuzado
100 g
de granos de granada
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 379.1 mg

蛋白质 7.8 g

热量 1146 kJ / 274 kcal

脂肪 14.7 g

膳食纤维 5 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 29.8 g

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