Coliflor a la parmesana

Coliflor a la parmesana

4.6 55 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

Coliflor

700 - 800 g de ramilletes de coliflor
30 g de aceite de oliva
50 g de queso parmesano en trozos
30 g de pan blanco duro
1 cucharadita de orégano seco
1 cucharadita de albahaca seca
½ cucharadita de tomillo seco
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 pellizco de sal

Tomate frito

800 g de tomate triturado en conserva
70 g de aceite de oliva virgen extra
1 - 2 cucharaditas de azúcar
1 - 2 cucharaditas de sal

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1546.7 mg

蛋白质 12 g

热量 1702 kJ / 407 kcal

脂肪 29.4 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 29.6 g

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