Coliflor a la parmesana

Coliflor a la parmesana

4.6 48 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

Coliflor

de ramilletes de coliflor
700 - 800 g
de aceite de oliva
30 g
de queso parmesano en trozos
50 g
de pan blanco duro
30 g
de orégano seco
1 cucharadita
de albahaca seca
1 cucharadita
de tomillo seco
½ cucharadita
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de sal
1 pellizco

Tomate frito

de tomate triturado en conserva
800 g
de aceite de oliva virgen extra
70 g
de azúcar
1 - 2 cucharaditas
de sal
1 - 2 cucharaditas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1546.7 mg

蛋白质 12 g

热量 1702 kJ / 407 kcal

脂肪 29.4 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 29.6 g

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