设备与配件
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
calabacín con piel, cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 2 cm500 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
-
de gambas crudas peladas200 g
-
pan rallado50 g
-
huevos2
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de piel de limón rallada1 cucharadita
-
aceite vegetal para freír
-
de yogur griego para servir200 g
-
zumo de limón recién exprimido
-
perejil fresco picado1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
736.1 mg
蛋白质
17.7 g
热量
775 kJ /
185 kcal
脂肪
3.9 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
20 g
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