Tortitas de calabacín y gambas con yogur

Tortitas de calabacín y gambas con yogur

3.7 63 評分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones

食材

  • calabacín con piel, cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 2 cm
    500 g
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    8 - 10 ramitas
  • de gambas crudas peladas
    200 g
  • pan rallado
    50 g
  • huevos
    2
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de piel de limón rallada
    1 cucharadita
  • aceite vegetal para freír
  • de yogur griego para servir
    200 g
  • zumo de limón recién exprimido
  • perejil fresco picado
    1 cucharada

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

736.1 mg
蛋白质 17.7 g
热量 775 kJ / 185 kcal
脂肪 3.9 g
膳食纤维 2.3 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 20 g

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