Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)

Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)

3.3 8 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 doses

食材

coxas de frango s/ osso, c/ pele
700 g
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
50 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha ou verde, s/ sementes, cortada em pedaços
1
mel
70 g
sumo de lima (½ unid. aprox.)
20 g
molho de peixe
50 g
água
1030 g
erva-príncipe cortada em pedaços
30 g
alho em pó
1 c. chá de
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
arroz jasmine
200 g
alface cortada em fatias finas (1 cm aprox.)
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1725.5 mg

蛋白质 37.9 g

热量 3057.1 kJ / 730.7 kcal

脂肪 35.8 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 8.8 g

碳水化合物 64.9 g

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