Chili con carne

Chili con carne

無評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 10 分钟

12 portions

食材

d'huile d'olive
120 g
d'oignons coupés en deux
500 g
gousses d'ail
8
de viande de bœuf hachée
1300 g
de tomates pelées en dés, en boîte
800 g
d'eau
100 g
de concentré de tomates
50 g
de sucre
2 c. à café
de sel
3 c. à café
de paprika doux
2 - 4 c. à café
d'origan séché
2 ½ c. à soupe
de cumin en poudre
1 ½ c. à café
de poivre de Cayenne, moulu
1 - 2 c. à café
feuilles de laurier, sèches
4
de haricots rouges en boîte égouttés, rincés
800 g
de chocolat noir (可选的) en morceaux
60 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1075 mg

蛋白质 30 g

热量 1949 kJ / 465 kcal

脂肪 27 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 19 g

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