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杂菜拌饭

杂菜拌饭
4.5 4 評分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
6 人份
马上体验

食材

  • 姜
    10 克
  • 新鲜香菇 去蒂，切块
    60 克
  • 胡萝卜 切块(约3厘米)
    60 克
  • 油
    10 克
  • 玉米笋 切丁(约1厘米)
    60 克
  • 蔬菜高汤
    200 克
  • 盐 (可选的)
    ¼ 茶匙
  • 米 洗净沥干
    200 克
  • 四季豆 切丁(约1厘米)
    100 克
  • 芹菜 只取茎，切小段(约1厘米)，(见要诀)
    60 克
  • 水
    500 克
  • 葱 切末
    15 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 1506.9 mg
蛋白质 17.5 g
热量 2269.7 kJ / 543 kcal
脂肪 10.8 g
膳食纤维 6.1 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 98.3 g

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