番茄蔬菜通心粉
TM6 TM5 TM31

番茄蔬菜通心粉

2.4 (7 評分 )

食材

  • 100 克 洋葱 ,切小块
  • 3 瓣 蒜头
  • 10 克 油
  • 200 克 番茄 ,切小丁
  • 50 克 胡萝卜 ,切小丁
  • 2 片 新鲜月桂叶
  • 200 克 卷心菜 ,切小片
  • 800 克 水
  • 100 克 细圆通心粉
  • 1 汤匙 盐
  • ½ 茶匙 糖
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 少许 帕玛森奶酪粉

营养价值
每 1 人份
热量
552 kJ / 132 kcal
蛋白质
4.6 g
碳水化合物
27.5 g
脂肪
0.8 g
膳食纤维
2.6 g

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