Curry d'aubergine

3.8 14 評分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

d'oignons coupés en deux
120 g
de cacahuètes crues, non salées
30 g
piment épépiné et coupé en morceaux
1
d'huile d'olive et 2 c. à soupe
30 g
de jus de citron
50 g
d'eau
450 g
d'aubergines coupées en cubes (1-2 cm)
500 g
de sel et 1 c. à café
2 pincées
de bouillon de légumes émietté
1 cube
de fécule de maïs
35 g
de pâte de curry
30 g
de lait de coco
150 g
de sirop d'agave (可选的)
20 g
de pois chiches en conserve égouttés
250 g
de haricots verts surgelés
100 g
de champignons de Paris frais coupés en deux
100 g
coriandre fraîche pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 811.8 mg

蛋白质 10.2 g

热量 1753.5 kJ / 419.1 kcal

脂肪 25.7 g

膳食纤维 9.6 g

饱和脂肪 7.9 g

碳水化合物 38.4 g

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